グリーンスムージーには何を入れるかという話になるときもありますが、野菜と合う相性のいいフルーツといえばリンゴ、バナナ、キウイ、マンゴー、イチゴなど少し甘めなフルーツはなじみますね。

グリーンスムージーそのものは野菜をおいしく仕上げるように成分が考えられているので、パウダーの中にさらに野菜ジュースを入れてもそこそこ味はおいしいまま飲めるのではないかと思いました。

量は多すぎると味が変わってしまうかもしれないので、ほどほどの方が良いかもしれませんね。

あるいは青汁とフルーツ風味のグリーンスムージーを混ぜて飲んでも飲みやすいなと感じました。





できるだけ野菜は食べた方がいいですし、どちらかというと生の野菜の方がより栄養価を取り入れている気分にはなりますね。

子供のころというのはできるだけやさいは食べた方が良いそうで、脳にも多少の影響はあるのではないかとか、性格にも少し差が出てくるのではないかとも言われているそうです。

人間関係、家族関係、母親が料理を作ってあげるかどうかなど人との関係もあるのかもしれませんが。

野菜があまり食べられないという方はカレーなどにすりおろした野菜などを入れると、あまり気づかれずに食べさせることができるということで、カレーライス、ハンバーグなどの料理を増やす方もいらっしゃるそうです。